Disonancia cognitiva

La disonancia cognitiva es un fenómeno psicológico descrito por primera vez por el psicólogo social León Festinger en 1957. La disonancia cognitiva se refiere a la tensión psicológica que surge cuando nuestras creencias, acciones o sentimientos entran en conflicto entre sí.   Por ejemplo, cuando una persona fuma sabiendo que es perjudicial para su salud,…

Las emociones básicas

Las emociones básicas son aquellas respuestas instintivas y universales que experimenta el ser humano ante ciertos estímulos. Estas emociones son fundamentales para la supervivencia y el bienestar emocional, y son compartidas por todos los seres humanos en todas las culturas. Uno de los autores más importantes en el estudio de las emociones básicas es…

Proceso de Coaching y PNL

La PNL y el coaching son herramientas valiosas para el desarrollo personal y profesional. Ambos procesos ayudan a las personas a identificar y superar obstáculos, mejorar sus habilidades y desarrollar una perspectiva positiva para alcanzar sus metas.   El coaching y la PNL (Programación Neurolingüística) son herramientas poderosas que pueden ayudar a las personas a…

¿Qué entendemos por coaching?

Cuando se utiliza el término coaching, son muchas las preguntas que surgen. Se ha utilizado el término con diferentes significados, no siempre los que más definen e identifican la metodología del coaching. Entiendo el coaching como un proceso de acompañamiento al logro de objetivos, descubriendo e iluminando el potencial de cada persona, tomando conciencia, aceptando…

Errores cometemos todos, el único éxito que queda está en el aprendizaje que hagamos con ellos

Mirar una situación desde el fracaso anula las posibilidades de futuro, cuando vemos la situación como un error, nos damos la oportunidad de hacer algo. Distinguir error de fracaso puede suponer el cambio de vista que posibilite el comienzo del paso a la acción. Cuando hablamos de error, estamos minimizando y relativizando el daño, de…

Pilares de la confianza

La confianza, un concepto que quizás utilizamos a la ligera, y que sin embargo influye en nuestras vidas de una forma muy directa. Una relación de confianza, ya sea con los demás como con nosotros mismos, se apoya en tres pilares fundamentales que permiten que la confianza se mantenga. Podemos resumir estos elementos en el…